出现肝火旺盛，是因为内脏气血调节出了问题，不是严重的疾病，建议你中医科诊治，对症治疗，平时要调整情志，稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅，有助于调节体内的火气。平时可以喝菊花茶，不要熬夜，要注意适当锻炼身体。