问题分析：肛裂主要是因为饮食和生活有关。因为大便干燥刺激肛门内括约肌收缩疼痛不敢排便。从而加重病情。所以保持大便通畅很重要。意见建议：主要是生活规律，饮食清淡。多吃蔬菜水果。辛辣刺激性食物少吃。适量运动。不要久坐。养成良好的生活习惯。排便后高锰酸钾温水坐浴。外用痔疮膏治疗。祝您早日康复。