首先您需要明确病因，如果是因为上火所引发的症状，则建议您在近期可以增大自身的饮水量，多喝一些菊花茶、荷叶茶等饮品，从而可以改善上火的症状，缓解腹部胀痛、胃疼的症状，促进肠胃的消化。您也可以选择至医院进行胃镜检查，如果是因为患有胃炎等疾病引起的，则建议您可以遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物进行治疗，近期需要保持自身饮食的清淡，避免进食刺激性的食物。