这种情况需要首先检查一下，排除肌肉撕裂，肌肉间血肿的可能，受伤急性期(24小时內)冰敷患处，口服非甾体类消炎镇痛药(如芬必得、扶他林等)，恢复期可以贴敷药膏，口服活血化淤药物(如跌打七厘片、伤科接骨片等)，早期适当制动(如佩戴医用护膝固定)，3周后循序渐进功能锻炼。