你好！听觉系统疾病，或全身系统疾病可能会引起耳鸣。平时保持好的心态，少吃含脂肪多的食物，减少情绪波动，调节呼吸，每晚睡觉，取侧卧，双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，每晚做十分钟，多吃含锌丰富的食物。祝好！