耳石症是内耳平衡石错位引起的，建议及时行复位治疗，缓解眩晕症状。与过度劳累、精神压力过大有关。可以口服敏使朗、甲钴胺等。注意休息，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。多吃富含维生素的水果和新鲜蔬菜。要保持良好平和的心态，避免情绪激动、焦虑及紧张等不良情绪。