问题分析：你好，目前的情况是总是腰痛不舒服，可能是腰肌劳损的问题，可能是腰椎间盘突出症等情况，或者是其它问题的意见建议：那么这种情况自己还是需要注意的，及时去医院看看的，医生当面看看，如果是腰肌劳损，局部的地方可以热敷和按摩下，涂抹些扶他林等药物