问题分析：根据你所说的情况，你的情况是处于亚健康状态，体质属于体虚型，由于肺卫之表不固，容易感受外邪侵袭。意见建议：改变这个状况首先从你自己本身做起：1多吃高蛋白饮食，因为身体的免疫细胞大部分都是有蛋白质构成，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，有条件每天都要吃，还有新鲜的蔬菜和水果，增加体内的维生素也很重要。2。锻炼身体，每天至少要30分钟，这是强壮你身体的根本。3。保证室内通风良好，不要太干燥。贵在坚持，只有做到了，你才会彻底改变经常会难过感冒的现状。?