老年痴呆的预防措施有1、保持足够的睡眠，不可经常熬夜，避免脑神经损伤。2、多吃些高营养又清淡的食物，少吃或者不吃吃刺激性的食物。3、适当的进行体育运动，锻炼身体，提高自身免疫力。4、保持良好的心态，多与身边的亲戚朋友进行沟通。5、适当的做些脑力活动，比如看书、下棋、学会养花草以及种蔬果等。6、控制血压、血脂、血糖等。7、每年定期去医院进行全身检查，并根据检查的结果，进行身体调理。