便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。

意见建议：一定要一定要禁 辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。还有高血压患者是要保持大便通畅的，以免用力挤大便，会有一定的危险，用力过度会引起强烈的血管收缩，血压进一步升高。每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物