指导意见：失眠症主要表现为入睡困难、易醒、醒后又不易入睡、睡眠深度不足，并影响次日日常生活。一般失眠症治疗以短期服用镇静助眠药物为主。但任何西药都不可能没有副作用。如你坚持要对身体无害的，可试用中成药心神宁、甜梦胶囊、舒眠胶囊等试试，也不能说是完全没副作用，相对西药要小一点吧 但疗效也相对缓慢些。