你好，根据你的描述，你说的这种情况，便秘的原因有可能是因为年龄大了，胃肠蠕动减慢，再加上饮食的原因。这种情况，不介意你怎么吃些药，时间长了都影响身体的健康，建议你清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，可以吃些粗粮，多喝水，适当的运动，必要的时候可以做腹部按摩。也都有促进排便，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，只要你持之以恒的坚持，要比吃药好得多