多吃蔬菜，主食要粗细搭配，可以多吃香油、蜂蜜、香蕉、核桃、芝麻、韭菜等食物。还可以多吃薯类、玉米、大麦等粗粮。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
2026年10月01日
多吃蔬菜，主食要粗细搭配，可以多吃香油、蜂蜜、香蕉、核桃、芝麻、韭菜等食物。还可以多吃薯类、玉米、大麦等粗粮。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
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