高血压要在医生的指导下长期用药，如选择控释片硝苯地平控释片等。因为高血压只能控制，不能根治。当然，平时生活中也可以多吃芹菜以辅助降压，饮食要低盐、低动物脂肪饮食。避免进富含胆固醇的食物。还要注意劳逸结合，多休息并适当锻炼。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。