适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。蛋白质食品适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。

平时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒，避免长时间低头为宜。当出现疾病时是需要积极的就医做检查，明确情况后做好对症治疗为宜。