痛经最好去做一个子宫附件b超排除有没有子宫内膜异位的可能性。如果没有的话，可以来月经的时候每天早上喝一碗红糖水，或者是晚上用红花泡脚。可以适当的吃一些榴莲等水果。有缓解痛经的作用。用药物的话可以用止痛药物元胡止痛片。