你好，建议尽量减少上网、玩手机等近距离用眼时间并及时眨眼，规律充足睡眠，养成远跳及多户外活动的习惯，多吃蔬菜和水果，按摩、热敷双眼等，也可点玻璃酸钠滴眼液缓解症状。点玻璃酸钠眼水，效果很好。红血丝多，可以用复方门冬维甘眼水，多闭眼休息，应该很快恢复的！