胃病饮食上要注意事项:一,首先戒掉不良生活习惯,戒烟酒,早起吃早;二、饮食按时、按量、按质,按量即每日三餐要适度,吃饭吃个7分饱,忌生冷硬,少吃油炸食物、少吃腌制食物,多吃水果蔬菜等富含维生素食物。三、参加适量体育,强健体魄。保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良刺激。