保证睡眠,多饮水,多吃蔬菜及水果,禁饮酒,少吃辛辣刺激等食物,避免长时间坐位或站立,便后清洗肛门,睡前温水坐浴二十分钟,这样是比较有效的预防及治疗方法，所以注意保持局部清洁,最好便后清洗肛门,同时按照上述方法治疗。