痛经可喝生姜红糖水和益母草胶囊i,可以温经止痛,活血化瘀。并用用热水泡脚。平时汪注意保暖少吃寒凉冷冻食物积极煅练身体提高抵抗力，要用点生姜才有止呕的作用，每次来月经时可以吃点姜糖,也有止呕的作用，姜糖也有温经止痛作用。