如果是经常痛经的女性，一定要注意经期的保暖，在痛经程度严重的时候，可以口服避孕药或者是止痛类的药物来缓解，但是不建议长期服用，容易产生依赖性。其次，对于月经推迟的情况，要去医院做性激素六项的检查，看是否是月经不调引起的。如果是月经不调，可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，或者跟根据医嘱服用中药来调理，都会有一定的效果。在经期要多休息，避免过度劳累。