这个断不了根，主要自己生活习惯注意，多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼，不熬夜，不喝酒，不抽烟。保持愉快。保持口腔卫生。疼痛明显可去口腔科用点溃疡散。如果特别严重可免疫调节，用反应停等免疫药要监测肝肾功能，建议上海九院口腔黏膜科看一下。