舌部溃疡是口腔溃疡，口腔溃疡一般是由于免疫因素导致的口腔黏膜的表现。所以主要是调节免疫力。如果反复发作比较频繁，可以在医院通过查粒细胞系、调节免疫来减少发作次数，并且可应用碘甘油等收敛止痛药物，同时保持口腔卫生。具体自己调节则是劳逸结合，作息规律，保持口腔卫生，减少生活工作压力，减少辛辣等刺激性食物摄入，减少反季食物摄入，尽量多进食时令水果蔬菜，并注意多吃些粗粮，因为粗粮富含维生素B族。