经常性的出现口腔溃疡，这一般是与内分泌紊乱，平时生活不规律有关系，比如平时经常熬夜劳累，精神压力大，精神焦虑，或者是经常吃辛辣食物，都容易导致口腔溃疡，反复发作。因此平时要进行生活习惯调整，多一些户外运动，规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，同时可以适量活动锻炼，增强身体体质，平时多吃一些水果和青菜，不要吃辛辣刺激性食物，对于促进恢复和预防有帮助，如果出现急性发作，可以应用口腔溃疡散，也可以用一些清热去火的药物，比如牛黄解毒片。