问题分析：你好，头痛头晕的致病原因是比较多的，如睡眠不足，神经衰弱，气血不足，体虚，脑血管病变，神经紧张都会导致这类问题，仅凭一个症状还不能确诊，最好到医院检查一下，确诊原因后，再对症调理治疗意见建议：建议生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，应适当开展体育活动，保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。