患者出现这种现象，首先需要在睡前及时减压，适当喝牛奶或泡脚，促进入睡，提高睡眠质量，在睡前需要避免过度的运动，还需要避免喝咖啡以及浓茶等具有兴奋神经作用的饮料。如果没有改善，则需要及时去医院的神经内科就诊，如果是由于神经衰弱所致，则需要在医生的指导下使用谷维素等营养神经的药物积极治疗。如果是由于脑供血不足引起，则需要使用改善微循环的药物治疗，必要时需要使用艾司唑仑、地西泮等药物缓解失眠，减轻头晕。