头痛头晕，只是临床上常见症状，可由多种疾病引起，如高血压，低血压，神经衰弱，感冒，以及颅脑疾病等均可引起。建议：不可盲目进行滋补，以防加重病情，建议就诊饮料机构测量血压，做头部CT检查，明确诊断疾病，对症治疗。平时应锻炼身体，可作一些有氧运动如慢走，太极拳；应注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少食或不食油腻辛辣刺激性食物，有利于疾病恢复。头晕恶心呕吐这种情况一般多见于血压异常、胃肠道病变、颈椎病、美尼尔氏综合症等疾病导致。最好到正规医院内科就诊做一下检查，明确病因后再进行治疗。