治疗失眠要以调养为主可以让你的妻子试试做到以下几点：

坚持晨起慢跑锻炼20分钟；同时调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 要养成较规律的生活习惯；如果还是无法改善情况，就要去当地专科医院咨询医生。