首先要严格按照糖尿病饮食吃饭，糖尿病饮食口诀 白水:冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。 米面:巧妙搭配,一碗不多。 食盐:清淡饮食,咸腌不吃。 蔬菜:绿红黄白,多吃不限。 杂粮:薯类菇类,少量常吃。 水果:糖度高低,区别对待。 坚果:花生瓜子,偶而少食。 鱼类:鱼比肉好,肉以禽好。 糖果:甜食糖果,点到即止。 鸡蛋:一天一个,刚好足够。 油炸:油炸油煎,一点不沾。 豆奶:每天一次,不能不吃。 烟酒:戒烟戒酒,坚持长久，简单的说,要选择多样化、营养合理的食物。进食主食要注意控制量,杂面比纯小麦食物更合理,配合蔬菜,延缓餐后血糖升高。平时可以吃水果,但是大前提是低糖,而且主食要相应减量。不要喝稀饭了。