指导意见：你好，1型糖尿病是无法预防的。2型糖尿病的话，平时注意饮食，可以降低发病风险。对于饮食的注意，只是通过量的控制就行，也就是说，平时各类食物都可以吃，但要少吃，不要喜欢吃就吃个饱，吃8成饱就行。再一个就是粗粮多一些，细粮少一些为好。