指导意见：1.控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。;
2.少量多餐。;
3.高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。;
4.饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食。
2026年01月30日
指导意见：1.控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。;
2.少量多餐。;
3.高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。;
4.饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食。
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