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糖尿病,可以吃什么水果

糖尿病的患者需均衡饮食,在控制总热量摄入的前提下,尽可能做到食物种类多样化,有谷类,肉类,蛋奶,蔬菜,水果。但不是所有的糖尿病患者都能吃水果,只有血糖控制良好的才可以吃。具体空腹血糖在7.8mmol/L以下,餐后两小时血糖在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下的患者。而当血糖控制不理想时,尽量选择西红柿,黄瓜等当水果吃。血糖控制较理想,可以选择含糖量低的水果,如:小国光苹果,柚子,柠檬,樱桃,橙子,杨桃,杨梅,杏,酸梨,猕猴桃,番石榴等,每天可以100克至250克。尽量避免餐后立即吃水果,时间最好在空腹和两餐之间,上午9-10时,下午3-4时,或晚上9时,吃药同时要注意饮食,锻炼,监测血糖。

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