根据你的描述，考虑有可能是急性肠胃炎或是心理因素引起的肠痉挛。建议及时到医院进行检查，查明病因，对症治疗。若是急性肠胃炎，可以通过药物治疗，如诺佛沙星、左氧氟沙星、氟哌酸或是蒙脱石散等进行治疗。若是心理性肠痉挛，需要通过放松身心的方式进行调整，若自己调节不好，可以到医院心理科咨询。平时尽量吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激或是不洁饮食。