病情分析：在人体正气不足时，风、寒、湿、热外邪侵袭，痹阻肌肉、关节、经络之间，致使气血运行不畅，则出现肌肉筋骨关节疼痛、麻木、展伸不利，甚至关节肿大、灼热、畸形。意见建议：您好，平时注意个人的保暖，不可以着凉，多运动，还要注意饮食。