这种办法不能根治的，根据你目前提供的病情资料,初步诊断可能是脾虚寒湿，建议服用参苓白术丸，规律休息:早休息,10点30前卧床休息,睡前用悦和草堂艾叶足浴药包泡脚至微微汗出,以排体内寒气，温热，规律锻练:每天早晚各一次,早上太阳出来后户外快步走或跑步30分钟或室内八段锦15分钟,以调补阳气,晚上10点前闭目静坐30分钟,以摄养阴气，自然疗法:A.每周安排时间做艾灸治疗,用悦和草堂手工金艾条艾灸中脘30~40分钟,后天之本脾胃。B.自我保健方法,穴位:肚脐两边的天枢穴,先按3下,再揉3下,再拍3下,重复30次,每天早晚各一次。C.病由心生~遇到烦恼事,“太好了,那又怎样,早安”记住，按照我的建议治疗21天看看。