你好，这个窦性心率不齐在正常人中经常出现，尤其是熬夜、劳累、精神紧张、睡眠不足等情况时，这个不影响身体健康。一般也无需特除处理。建议你日常生活中规律作息，避免熬夜、劳累、精神紧张。适当多参加体育锻炼以放松身心，可以减轻失眠等情况的出现。