问题分析：你的情况还是积极调整饮食，首先注意少食生冷刺激性食物加强营养多喝水较好保暖较好的意见建议：同时考虑伴随恶心不适的情况，考虑还是可以选择吗丁啉等较好，注意少食生冷刺激性食物观察经期出血量的情况是否正常，观察是否痛经的情况，配合活血调经较好的，注意调整情绪的