平时要饮食规律,不要过饥过饱,不要吃辛辣刺激性食物,不要要熬夜及压力过大,适当锻炼，毛芋头山药对胃比较好，少吃辛辣食物包括生蒜生姜生葱，多吃发酵食品如馒头，少吃产酸产气的食物如地瓜韭菜等，对胃不好，对,最好是,因为一般的菜两小时后亚硝酸盐就会成倍的增加，还有,你这个阶段不是不想吃药而且有胃病,需要尽量避免，你的心情可以理解,有一点很明确,一旦怀孕,治胃的药几乎没有能吃的，胃病不吃药不会影响胎儿，胃疼不参与血液循环，除非你出现缺氧，自然流产应该与胃病没有关系,应孕期查优生四项及相关检查，只要按我说的,胃部复发的几率不大,尤其注意孕期不要吃冷食,严格注意饮食卫生，凉拌菜及剩菜,水果只要保证卫生可以吃,尤其苹果,促进消化。