根据你的描述分析，你的这种情况应该是长期不良生活习惯和饮食习惯引起的血糖血脂代谢异常所致。对于这种情况，一定要严格控制饮食，避免高盐高脂高糖饮食的摄入，控制总热量，多吃新鲜的蔬菜，多吃粗粮，坚持适当的体育运动，减轻体重；不吸烟不饮酒。如果通过上述方式控制没有明显效果，就需要适当的服用降糖药和降脂药进行治疗。