只能算是空腹血糖受损，建议您去做一个标准的糖耐检查，主要是要求健康规律饮食。.一日三餐要规律,避免夜宵,避免高盐、高油、高糖饮食。而且每餐要适量,一般八成饱。每餐建议蔬菜、肉、饭类、水果各占四分之一。.另外饭后一小时要去快走,每周保持150分钟的有氧运动,分摊于7天内，酒可以那天一小小杯，酒可以一天一小小杯，针对本次问诊,医生更新了总结建议:糖尿病的诊断以糖耐量为准,空腹大于7,服糖后2小时大于11.1可以诊断，蔬菜是可以多吃的，主食应该控制，但不能不吃哦，2个小时就可以了，测两次血糖和一包糖粉，适当加些盐和酱油就行了，适当运动是必要的,不单单指减轻体重,可以增加肌肉含量、体质、胰岛素敏感性等，有肚子肥胖的话等减减肚子哦，可以做胰岛素检查的,主要是看看有没有胰岛素抵抗，要注意保护膝盖哦，平时运动时尽量不要增加膝盖负荷。