建议吃些舒眠胶囊,甜梦口服液柏子养心丸都可以的,你的病程较长,建议长时间服至少需三个月的。同时尽量培养自己睡觉习惯,比如早睡早起,进行些有益的体育锻炼，这就是失眠的症状。建议服用一下上述药物，是中成药没有依赖性。饮食上保证充足的营养。比如晚上喝杯热牛奶就特别好,洗个温水澡(不要太热),晚上不要吃得过饱。你能有意识去调养会对病情有帮助的。