你好,你这种情况,可以服用安神补脑液,白天多参加户外活动,多与朋友交流,放松心情,减轻压力,晚上睡觉前喝杯牛奶,温水泡脚,不要喝浓茶,咖啡,改善睡眠质量。
2025年12月16日
你好,你这种情况,可以服用安神补脑液,白天多参加户外活动,多与朋友交流,放松心情,减轻压力,晚上睡觉前喝杯牛奶,温水泡脚,不要喝浓茶,咖啡,改善睡眠质量。
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