建议口服康泰克、三九感冒灵颗粒治疗感冒。诺福丁止痛!多喝水,注意休息，清淡饮食,多喝水、多吃豆制品、多吃青菜、水果,适量活动、规律作息时间、避免情绪波动，可以慢慢培养其他爱好,通过运动等健康方式来减少抽烟喝酒的习惯,最终达到戒除的目的。