颈椎病患者在睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。平时要注意避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。神经根性颈椎病颈椎病的治疗方法1、牵引 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用位可采取坐位或卧位为了方便多取稳当的靠坐位使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°避免过伸。2、推拿中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累气血失和加上外感风寒、阻滞经络所致推拿治疗可以调和气血桂风散寒疏筋通络从而达到解痉止痛的作用。3、理疗理疗能改善局部血液循环放松痉挛肌肉缓解症状方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如间动电疗电脑中频）、超声波、磁疗等