你好，你的情况当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重。一定要正确治疗才能彻底根治不复发。颈椎病又称颈椎综合征,中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。针灸推拿对神经根型的颈椎病是不错的，如果你的情况一直没有改善，可能需要加上一些营养神经改善微循环的药物。平时要注意不要一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。