你如果目前出现的是急性炎症，首先可以服用消炎药，比如左氧氟沙星，另外可以多喝水，多吃青菜水果，如果属于慢性炎症，那需要平时长时间的调理，可以进行热敷按摩处理，平时课余生活，养成良好的生活习惯，避免饮酒吸烟，对于恢复有帮助。