可以引起磨牙的因素有很多，有可能是白天精神压力过大，处于兴奋状态中，或者是因为口腔内的疾病导致等，建议查明病因后再对症入手，先去医院口腔科检查下有无口腔内的疾病，如果没有的话就要注意调节心理、减缓压力，最好睡前休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境，还应积极治疗可能存在的消化道疾病,减轻夜磨牙的发生。