脂肪粒是一种常见的皮肤病，大部分是由于饮食以及皮脂旺盛引起的。要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。若吃了油腻的东西，别急于就寝，多次少量喝水，可稀释体液和皮脂分泌物，多吃些蔬菜水果，补充维生素，调整好饮食和生活习惯，脂肪粒是可以自愈的。