。您好，平时尽量避免过重的体力劳动过度紧张的脑力劳动剧烈的体育运动。尽量避免精神紧张悲伤忧愁兴奋。生活要有规律性按时作息。不要饮酒浓茶禁食巧克力生蒜等食品;羊肉狗肉、鸡肉等发物均不宜食用。可适当多进甜食日常食物可选用乳制品酪制品植物油或适量的动物油脂动物内脏禽蛋海带虾皮带鱼以及新鲜蔬菜等。