指导意见：根据你的描述，如果你是痛风活动期最好不要吃海带，因为海带含嘌呤也很高，一定在饮食方面注意，不食动物内脏及海食品，不食食花生及嘌呤含量高的食物，绿叶菜最好水煮后在食用，不要喝浓茶，禁酒，不喝汤，一定要保持酸碱平衡，多喝水促进尿酸排出，作息规律，保持快乐的心情，希望我的建议能够帮助到你，一定不要吃海带了。